RCR er en cykelklub, som har til formål at fremme licens cyklingen i Danmark samt udvikle ryttere til eliteniveau.
Generelle krav for ny rytter til opstart i RCR:
- Minimum 9 år.
- Kliksko til pedalerne samt varmt cykeltøj. Klubtøj er ikke et krav for opstart.
- Cyklen skal være i forsvarlig stand, velholdt og fungere i alle dele. Hjulene skal have quick release, foldedæk og ekstra indlæg.
- Rytteren skal have indstilling til selvtræning og det forventes, at efter ca. 1 års træning, skal der søges licens til kørsel i løbene.
- Fra U17 skal man selv kunne skifte slange ved punktering.
I nedenstående er de enkelte klasser defineret ud:
- U11: Alder 9-10 år - skal kunne køre 28-30 km sammenlagt med indførte pauser ved indlagte cykeløvelser. Gennemsnitshastigheden skal kunne holdes på 20 km/t.
- U13: Alder 11-12 år - skal kunne køre ca. 35 km sammenlagt med indførte pauser ved indlagte cykeløvelser. Gennemsnitshastigheden skal kunne holdes på 25 km/t.
- U15: Alder 13-14 år - skal kunne klare U13 krav. Målet efter en 1/2 sæson er, at kunne køre ca. 50 km sammenlagt med indførte pauser ved indlagte cykeløvelser. Gennemsnitshastigheden skal kunne holdes på 26-28 km/t.
- U17: Alder 15-16 år - skal kunne klare U13 krav. Målet efter en 1/2 sæson er, at kunne køre ca. 70 km sammenlagt med indførte pauser ved indlagte cykeløvelser. Gennemsnitshastigheden skal kunne holdes på 30 km/t.
Generelt for alle klasser og nye ryttere, gælder det i RCR om, at have varm og god påklædning samt en cykelcomputer (billig), dækindlæg, ekstra slange, pumpe og banan/müsli bar, fremfor en cykel til kr. 50.000,- med højprofil fælge m.m.
Tiden for den dyre cykel skal nok komme, hvis interessen og lysten til at køre i klubregi fastholdes. Der er mulighed for, at låne racercykler under opstarten og indtil man finder ud af, at cykling i RCR har interesse.
Gearing for klasserne ved licenskørsel
- som anbefales på rytternes cykler i det daglige, så de lærer at køre med korrekt tråd (antal tænder for største klinge foran / mindste bagerst):
- U11: Maksimum 5,89 meter pr. pedalomdrejning. Ved 700c hjul og 23mm dæk: 39/14
- U13: Maksimum 5,89 meter pr. pedalomdrejning. Ved 700c hjul og 23mm dæk: 39/14
- U15: Maksimum 6,35 meter pr. pedalomdrejning. Ved 700c hjul og 23mm dæk: 42/14
- U17: Maksimum 7,01 meter pr. pedalomdrejning. Ved 700c hjul og 23mm dæk: 46/14